属于你的季节观察手册 / 90 天
选好规则，记录每天，把每周的观察变成下一步。规划、打卡与阶段复盘，在自己的设备上连成完整的 90 天。
无需账号 · 不上传 · 可导出自存
亮柱：完成 · 矮柱：部分 · 圆点：休息 · ×：错过 · 暗点：未记录或未来
“这周，把书放在早餐旁。”
1–5 条可编辑每日规则
打卡、更正、休息、继续
周复盘 → 30 / 60 / 90 天
起点不必从空白开始
把读过的几页，变成能找回的想法。
一次尝试，一处解释，一个清楚的下一题。
从粗糙的句子，走向一篇完整作品。
为真实而普通的日子设计
保留日期，理解情境。回顾什么有帮助，试着调整一件事，再回来继续。图表说明计算依据，文字保留你的判断。
季节指南
把愿望改写成可观察的动作，附完整改写示例。
日期、动作、情境：记录普通一天的具体顺序。
适用于漏一天或停几周的重启判断单。
通过分母示例，理解空白、休息和周趋势。
一份可执行的交接清单，明确90与92天的边界。
90 天计划可从任意日期开始。10–12 月有 92 天，使用独立空白纸本模板。
开启JavaScript使用本地工作台；模板与指南正文无需脚本即可阅读。